當友誼已走到盡頭 如何快速脫離傷感
在這個社會上我們離不開親情、愛情,還有友情。一段好的友情猶如清晨的朝露晶瑩剔透,或者路邊的花草沁人心脾。而失敗的友誼則會使我們墜入無以復加的萬丈深淵。
我們的生命中總會出現那麼幾個人,他們跟你一起分享有趣的事情,在你需要的時候幫助你,難過的時候陪伴你,受委屈的時候立馬站在你這邊,迷茫的時候給你提建議,盡心盡力地扮演着一個好朋友的角色。
跟愛情一樣,友情也是難能可貴的。茫茫人海中你我的相遇是一件多麼奇妙的緣分。但是這種緣分有時候來也匆匆去也匆匆,往往敗在一些相處的細節上,稍不留神,友誼的小船就被打翻了。於是曾經朝夕相處的朋友,瞬間變成勢不兩立的仇人互相憎恨,心裏難免有一種說不出的心酸和失落。
需要注意的是,我們不能放任自己長期沉浸在煩惱的情緒中,應該儘快走出陰影,不被消極的情緒左右。不妨嘗試一下以下的方法,都是經過親身試驗,個人感覺效果還不錯。
1.轉移視線。多和家人溝通,他們都是過來人,會給你一些有用的啓示。如果你有愛人,可以讓他給你一些安慰替你分擔。或者自己學習一項新技能,例如游泳、舞蹈、畫畫、做菜等。
2.找一些喜歡的事情去做。比如去旅遊,看看外面的世界,感受不同的風土人情,從而放鬆自己的心情。還可以購物,有調查發現購物也可以釋放一定的心理壓力,獲得滿足感。
3.適當地發泄情緒。找一個時間去唱歌,這是一種音樂療法,千萬別小看它的作用。或者寫寫日記,把心裏所有的情緒都寫出來,才能更好地忘記。
總之時間是治癒傷口的一味良藥,時間長了,一切記憶都會沖淡。我們要總結經驗,學會珍惜,下一次纔不會陷入同樣的境地。
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