生薑泡腳需要準備這些東西 還有這些貼心小貼士

材料：姜、黑醋、開水，姜清洗乾淨後切成片，放入盤中，倒入適量的黑醋，再加熱水，浸泡至腳面發紅爲止。小貼士：生薑泡腳也可以起到驅寒的作用，有減少手腳冰涼、預防感冒、改善睡眠等功效。

材料：姜、黑醋、開水，

姜清洗乾淨後切成片，

放入盤中，

倒入適量的黑醋，

再加熱水，

浸泡至腳面發紅爲止。

小貼士：

生薑泡腳也可以起到驅寒的作用，有減少手腳冰涼、

預防感冒、改善睡眠等功效。

需要注意的是：

1.此法不適宜陰虛火旺型的失眠患者；

2.泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘爲宜；

3.晚飯後的半個小時內不要泡腳。