常喝碧螺春茶好嗎

碧螺春茶是一種優質的綠茶，含有多種有益於身體健康的成分，如兒茶素、茶多酚等。適量飲用碧螺春茶有助於促進新陳代謝、減少脂肪堆積、保護胃腸道、緩解壓力、提高免疫力等。但是，過度飲用碧螺春茶可能會導致茶垢過多、影響鈣吸收、胃部不適等問題。因此，建議適量飲用碧螺春茶，一般每天不超過500毫升，不宜空腹飲用，避免影響營養吸收。