哭的圖片 很想哭的時候怎麼辦？

1、去外面走走

2、找朋友傾訴

3、大吃一頓

4、去跑步

5、去遠方旅行

6、做家務讓自己充實起來

方法/步驟

1

去外面走走 如果你想哭的時候，不要待在一個地方，一定要出去外面走走，不管是哪裏，哪怕是你家小區周邊，或者公園都行，這樣你看看外面的人和物，這樣就會減輕你想哭的衝動。

2

找朋友傾訴 找個朋友傾訴一下吧，不要憋在心裏面，獨自一個人傷心難過，有一個頃聽者，幫你分析，幫你出主意，或許你可以從困境中走出來。

3

大吃一頓 研究表明，想哭泣的時候，去大吃一頓，把自己想吃又沒有吃過的東西吃個夠，這樣也能緩解想哭的衝動，因爲美食可以改變人的情緒。

4

去跑步 跑步是一項有益無害的運動，它可以加促人的呼吸，讓人的情緒可以得到很好的放鬆，也可以減輕人的傷心和痛苦，不妨可以嘗試一下。

5

去遠方旅行 離開傷心之地，來一場說走就走的旅行，在旅行的過程中，你會感覺在外面的花花世界裏，你的傷事之事，都是不值得一提的事，這個時候，你就不會想哭了。

6

做家務讓自己充實起來 做家務吧，讓自己忙起來，轉移自己的注意力，你可以打掃屋子，也可以做飯，一來可以消磨時間，二來等你做完這些事情了，你也就不想哭了。