火龍果功效與作用及禁忌 有關火龍果的好處和注意事項
1、火龍果中含有植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白具有黏性、膠質性,會自動與人體內的重金屬離子結合並通過排泄系統排出體外,從而起解毒作用。另有研究發現,火龍果中的植物白蛋白還可以保護胃壁不受損傷。
2、火龍果熱量低,並且富含水溶性纖維,此類纖維吸水就會膨脹產生膠狀物質並在胃部中停留較長時間,從而延長飽足感,有良好的減肥效果。火龍果中含有豐富的維生素C,有很好的養顏美白功效。
3、火龍果含有較高的花青素,花青素具有很強的抗衰老作用,能夠清除自由基,還能抑制腦細胞變性,預防老年癡呆症。
4、火龍果核中含有礦物質鐵,適量食用可以預防缺鐵性貧血。
5、禁忌:腹瀉的人不要吃火龍果略偏涼,有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的虛寒體質者不宜多食。女性少吃女性體質虛冷者,亦不宜進食太多火龍果。來大姨媽的時候別吃女性月經期間不宜食用火龍果,以免行經不暢。這些體質的人要少吃氣鬱體質、痰溼體質、瘀血體質的人羣亦應少食。
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