孩子的體育遊戲該怎麼選擇 孩子的體育遊戲該如何選擇

1、如果在室內，有條件的家庭可以採取跑步機，健騎機等來讓孩子進行有氧耐力練習。如條件不具備，通過健身操等來鍛鍊耐力。同時也應適度的進行力量和柔韌性的練習。

2、週末課餘時間或者放學後進行一些體育方面的鍛鍊，比如跳繩，跑步，踢鍵子分紅，晚上放學運動半個小時。週末的話跑跑步，逛逛公園，爬爬山都是比較不錯的選擇。