吃什麼食物可以降低尿酸。
我的尿酸比較高的,已經好多年了,就是吃藥降下去一點,後來去看了醫生,說是在飲食上控制是最重要的,我是知道不能吃一些高嘌呤的食物,但是不知道吃什麼食物可以使尿酸降下來。下面,我們一起來說一說吃什麼食物可以降低尿酸。
方法/步驟
1飲食一:輕度尿酸高患者都不需要經過治療的,自身調理即可。較爲嚴重的患者可以適當選擇鹼性藥物降低尿酸。尿酸高患者多進食西紅柿,蘿蔔,玉米,西芹,南瓜,青菜,黃瓜,大米,麪食,水果,少量的瘦肉等食物。
2飲食二:尿酸高患者適宜多吃蔬菜,因爲絕大多數的蔬菜都是利尿的,尤其是芹菜,是最適合尿酸高患者吃的,芹菜中含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分。
3飲食三:其中能有效防止尿酸蓄積的是鉀。鉀有很強的利尿作用,使尿酸隨着尿一同排出。因此,芹菜可以視爲天然的利尿苭。芹菜中含有的鉀和食物纖維有降血壓作用,對於痛風併發症之一的高血壓也有效果。
4飲食四:尿酸高是吃了肉類、海鮮、豆製品、菌菇類、動物內臟等富含嘌呤和核酸的食物引起的。因此尿酸偏高需要禁止吃上述食物,可以吃蔬菜水果,這些都是鹼性的食物,不會加重尿酸,另外用麪食代替米飯也有利於尿酸的降低。
5飲食五:飲食治療應避免進食含高嘌呤飲食。動物內臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。宜多飲水,以利於血尿酸從腎臟排出。
6飲食六:高尿酸血癥飲食方面主要是注意低嘌呤飲食,即少吃肉類,尤其是海鮮、動物內臟,另外黃豆、啤酒等嘌呤含量也比較高,儘量少吃,戒酒。多吃蔬菜水果,多喝水,促進尿酸排泄。
注意事項
尿酸高是種生活疾病,飲食是引起尿酸高的主要原因,做好日常的飲食工作是極爲重要的,對尿酸高的治療有很大的幫助。
-
關字加個偏旁變新字並組詞
關字+偏旁=新字1.關+木=果(果關)2.關+火=熱(熱關)3.關+田=畜(畜關)4.關+羊=郎(郎關)5.關+犬=串(串關)6.關+人=間(間關)7.關+山=類(類關)8.關+水=泉(泉關)9.關+虎=關(每字變形)10.關+心=怨(怨關)...
-
什麼生肖最走財運最旺財
根據中國傳統的十二生肖文化,最走財運、最旺財的生肖通常被認爲是龍和兔。龍被視爲具有強大財運和權力的象徵,而兔則被認爲是招財進寶、財運亨通的代表。不過,需要注意的是,每個人的財運都受到個人命理的影響,而不僅僅是根據生肖來決定。因此,除了關注生肖帶來的運勢...
-
富貴竹的水養殖方法
Tocultivateluckybamboo(alsoknownas"富貴竹")inwater,followthesesteps:1.Chooseacontainer:Selectavaseorcontainerthatistallenoughtosupportthebamboostalksandhasawideenoughbasetoprovidestability.2.Fillthecontainerwithwater:Usedistilledwaterorta...
-
侖可以加什麼偏旁並組詞
侖可以加上一些常用的偏旁來組詞,比如:1.心:侖心、侖情、侖念2.木:侖木、侖枝、侖樸3.火:侖火、侖燃、侖燒4.石:侖石、侖塊、侖碎5.土:侖土、侖地、侖陷6.車:侖車、侖輛、侖道7.金:侖金、侖幣、侖銀8.言:侖言、侖說、侖語9.門:侖門、侖戶、侖閂10.夕:侖夕、侖晚、侖夜以上...