寫毛筆字時如何運用腕力 寫毛筆字時怎麼運用腕力

1、枕腕法：寫字時把右手腕平放在桌上，稍微貼着桌面，或用左手墊在右手腳下。此法書寫起來穩實，寫字不太吃力，適宜寫小字、中字。

2、提腕法：寫字時右手腕懸提，右手肘部輕輕靠在桌面上，手腕靈活，筆鋒運轉進退自如，此法適宜寫中字、大字。提腕寫字需要注意的是肘部最好不要用力緊緊貼靠桌面，使手腕運轉僵硬不靈活，以致影響寫字的效果。

3、懸腕法：寫大字時，手、腕、肘、臂部都要憑空懸起，不要碰到桌面，手腕持平。向前伸開，這是寫大字時必要的條件，因爲字大，運筆進退幅度也大，不懸腕是沒法放開來寫的。

4、初學寫字，要腕肘懸起。手臂懸空，的確不容易，一開始簡直不敢寫，寫起字來，筆畫難看，時間稍長，手臂肌肉還會痠痛。這主要是缺乏這方面的練習，只要堅持練下去，有三個月就會逐漸適應，腕力能漸漸加強。習慣成自然，寫字時就能夠感到手腕、手臂輕鬆，下筆有力、運筆自如。