枸杞葉的功效與作用及食用方法 枸杞葉怎麼吃
1、枸杞子葉是一種具有生津止渴、祛風明目、清熱止渴、可輔助治療虛勞腰痛、發熱煩渴等多種保健功效,可炒着當菜吃,可涼拌,可同羊肉一起燉煮的食材。
2、涼拌枸杞子葉,材料:250克枸杞子葉、紅椒半個、香油、鹽、糖等調味品可依據自己的口味適當添加。做法:先將枸杞子洗乾淨,然後去掉其中粗的部位,接着燒開開水,將枸杞子放到沸水中焯2分鐘撈起,放到涼水中浸泡15分鐘,再撈出來裝盤,將紅椒切成絲倒入香辣油等調味品攪拌均勻就可以了。涼拌枸杞子葉吃起來特別清爽,特別是夏季吃更可發揮出其強大的養生保健功效。
3、枸杞子瘦肉湯,材料:枸杞葉300克、瘦肉200克、枸杞子20粒、花生油、鹽等調味品適量。做法:先將枸杞子葉洗乾淨並把其梗和葉子分開,將所有的材料都洗乾淨,然後先將枸杞子葉、枸杞子梗放到鍋子,加適量水,用猛火燒開,然後在用文火煮40分鐘,將枸杞子梗拿出來,然後把切好的瘦肉放下去,在煮5分鐘,再把枸杞子葉也放進去,其後加入油、食用鹽等調味品3分鐘後就可出鍋了。枸杞子瘦肉湯具有清肝明目,健脾養肝之功效,特別適合夏季當湯品經常食用了。
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橘皮泡水喝的功效與作用禁忌
橘皮泡水喝的功效與作用:1.促進消化:橘皮中含有豐富的纖維素和柚皮素,有助於促進腸道蠕動,緩解便祕和胃腸不適。2.改善睡眠:橘皮中的柚皮素具有鎮靜和安神的作用,能幫助放鬆身心,促進睡眠質量。尤其是橘皮還含有一種叫做苯甲酸酯的物質,它能夠和五脫氧核糖使肺組織萎縮...
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銅菩薩怎麼供奉的
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華裔在家供奉祖先怎麼供奉
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小酸棗幾月份採摘
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