坐火車爬中鋪的技巧 坐火車爬中鋪的技巧
1、首先根據所買到的火車票,找到屬於自己的鋪位。
2、在鋪位對應的爬梯下,消息立正站好
3、然後用常規姿勢爬梯子。
4、爬到中鋪牀位對應身體的臀部左右時,就可以停下來。
5、具體位置需要結合自己的身高體重判斷,確保自己接下來的行動順利即可。
6、將靠近牀位的那條腿屈起,雙手用力抓緊梯子,然後把屈起來的腿的膝蓋放到牀上。
7、雙手繼續用力,快速將身體重心移到落在牀上的膝蓋上。
8、然後還留在梯子上的那條腿馬上發力,用勁一蹬,順勢將自己的整個身體側過來,到達方便上牀的角度。
9、最後那條腿隨着身體也收回到牀上。
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