男性更年期年齡是多少

作爲一個過來的老男人，我對於男性的更年期年齡是多少的問題很瞭解，現在，我把這個問題跟大家說一說吧。

方法/步驟

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其一：一般來說，男性進入45—55歲後，身體內的各種器官也在衰老，從而進入更年期這個階段，許多男性可以適應這個緩慢的過程，故一般不出現任何症狀與反應。

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其二：男性若是進入更年期的話，在心理等因素上面，其症狀主要是性情改變，如情緒低落、憂愁傷感、沉悶欲哭、或精神緊張、神經過敏、喜怒無常，或胡思亂想、捕風捉影，缺乏信任感等。

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其二：男性若是進入更年期的話，在身體等因素上面，其症狀主要是心血管系統症狀，如心悸怔忡、心前區不適，或血壓波動、頭暈耳鳴、烘熱汗出；胃腸道症狀，如食慾不振、腹脘脹悶、大便時祕時泄；神經衰弱表現，如失眠、少寐多夢、易驚醒、記憶力減退、健忘、反應遲鈍等。

注意事項

此外，若是男性在進入更年期的話，更應該在生活中加強飲食調理，多吃一些豆腐、豆腐皮、新鮮的蔬菜和水果，不要總是吃辛辣的食物。