女人臉蛋變漂亮祕訣 如何讓女人臉蛋變漂亮
1、臉頰運動:將右手的五指併攏,無名指放在鼻翼胖(即右側),然後輕輕地將手指往鼻子的方向滑動,再將臉頰往顴骨的方向推動,同時雙眼直視正前方。這樣可以使上脣舉肌、上脣鼻翼肌、小頰骨肌、嘴角舉肌、大額骨肌、笑肌得到鍛鍊。雙側交替進行,重複做10次。
2、眼瞼運動:右眼呈半閉狀態,左眼睜開,右手食指放在右眼眉上方,拇指放在眉骨下方,拇指輕輕將眼皮往上拉,靜止6秒鐘,眉毛保持不動狀態。這樣可以使前頭肌、眼輪匝肌得到鍛鍊。左右兩眼交替進行,各做10次。
3、鼻部運動:用右手拇指和食指輕輕捏住鼻子,深深吸氣,靜止6秒鐘,再用另一隻手放在鼻子兩側,以確認肌肉是否收縮,這樣可以使鼻肌和鼻擴張肌得到鍛鍊。重複做10次。
4、叩齒運動:叩齒時,嘴應稍長大,向下叩時用力適中。這樣可以鍛鍊咀嚼肌,使肌肉發達、兩腮豐滿、牙齒牢固。這種運動隨時可以進行,次數也不限,但最好能在每天早晚各叩200-500次。
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