睡覺穿襪子好嗎 睡覺穿襪子好不好

1、睡覺穿襪子有利有弊，穿襪子睡覺確實可以起到保暖的作用，然而睡覺穿襪子是不利於血液流通和皮膚的新陳代謝，穿襪子睡覺導致腳的呼吸受阻。

2、另外，穿襪子過多容易造成腳氣病，如果腳比較容易着涼，使得難以入睡，建議最好還是調理一下身體，尤其是在飲食上多調理一下，然後每天晚上睡覺之前用熱水泡腳。這樣可以促使身體足夠的放鬆，能夠擁有一個良好的睡眠。如果熱水泡腳還是不管用，可以考慮穿襪子睡覺。不過要記得穿的寬鬆一點，這樣有助於血液循環和睡眠。沒有什麼情況，還是建議大家儘量不要穿着襪子睡覺。