四季茶飲養生

四季茶飲養生是指根據不同季節飲用不同的茶飲，以達到保健養生的目的。以下是各季節的茶飲推薦：

春季：龍井茶、碧螺春、毛峯茶等綠茶，具有清熱解毒、生津止渴的功效。

夏季：鐵觀音、桂花綠茶、檸檬紅茶等茶類，能解暑熱、消除疲勞、提神醒腦。

秋季：菊花茶、普洱茶、柿子茶等，有清熱解毒、抗老化、潤肺止咳的作用。

冬季：紅茶、普洱茶、枸杞紅茶等，能溫暖身體、增強免疫力、滋補肝腎。

總體來說，茶飲對身體有很多的好處，但也要注意適量飲用，避免過量影響健康。同時，選擇優質的茶葉，在泡茶的過程中儘量不加糖和牛奶等添加物。