自己採的松花粉怎麼吃

我們都知道松花粉是我們日常生活中常見的一種保健品，同時也是一種很好的食材。我家裏就有種植，現在長出很多，就自己採蓮一些。那麼，自己採的松花粉怎麼吃？

方法/步驟

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首先：中醫認爲松花粉可以祛風益氣，收溼，止血。治頭旋眩暈，中虛胃疼，久痢，諸瘡溼爛，創傷出血等。松花粉內含豐富的營養，可以增強體力，緩解疲勞。久病耗氣者吃點對身體是有好處的。可以您可以用它適量摻在麪粉裏做餅吃，或者配合其他食品吃；又或者您可以衝着喝，適量即可。

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其次：如果想吃的話，先要把花粉晾乾，然後用150目的網過濾，再用80%的食用酒精噴灑，握到手裏稍微溼一點就可以了，然後封閉2-3小時，再晾乾，或者低溫烘乾，裝到空膠囊裏，就可以了，但是，最好放到冰箱裏，因爲你滅菌不徹底的話，恆溫放恐怕不太好。

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最後：也可以滅完菌後，3-4兩花粉加一斤蜂蜜用果汁機打勻調和好後，放到冰箱裏，這樣吃起來很方便的，但是，蜂蜜一定的是含水量在18%的，滅過菌的，這樣纔好保存。

注意事項

是藥三分毒，任何藥服用不當都會有一定的副作用，所以還是不要自己隨意食用。