雞肉沙拉的做法大全 雞肉沙拉如何做
1、方法一
食材:雞脯肉一塊、水果黃瓜一根、胡蘿蔔半根、西藍花三瓣左右、紫甘藍兩片、高山豆芽適量、亞麻籽油6克、鹽3克、黑胡椒碎適量。
雞脯肉洗乾淨。取掉肥油部分,切片。切好的雞脯肉加入兩克左右的鹽,現磨黑胡椒,揉捏一會,然後醃製20分鐘。雞脯肉醃製的時候準備配菜,黃瓜切片,胡蘿蔔切片,紫甘藍切絲,加入剩下的一克鹽,揉捏一會,沖洗乾淨備用。西藍花加一點鹽泡會。鹽不在配方內,豆苗洗乾淨。醃製好的雞脯肉,直接放入不粘鍋裏,小火慢慢煎熟。中途多翻動幾下。要均勻的煎熟;煎雞脯肉的時候。另起一個小鍋燒水。燙熟西藍花和豆苗,注意想要西藍花豆苗保持翠綠色。提前準備乾淨的冰水。燙熟西藍花和豆苗後,立馬撈出來放冰水裏,然後控幹水分裝盤,加入煎熟的雞脯肉,雞脯肉可以藉助筷子撕成條,雞脯肉放好後,再現磨一點黑胡椒,根據個人口味決定多少,最後加入亞麻籽油,有青檸或者檸檬,再擠點汁。
2、方法二
食材:無骨半雞胸肉3.5個,煮熟切丁,生菜1棵,撕成小片,洋蔥4個,切片,芹菜4根,切薄片,胡桃60克,搗碎,熟芝麻20克,中式麪條170克,短時間加熱到變脆,調味米醋90毫升,白糖50克,鹽6克,花生油120毫升。
在大沙拉碗裏將雞肉、生菜、蔥、芹菜、胡桃、芝麻和麪條調和好,徹底攪拌均勻後備用。沙拉醬做法:將醋倒進小碗裏,加糖和鹽在醋裏完全溶化後再加油,搖勻或用筷子充分攪散。將沙拉醬倒進沙拉蔬菜裏拌勻就可以上桌享用了!
3、方法三
食材:雞胸肉1塊,生菜4片,紫甘藍4片,聖女果5顆,檸檬2片。
雞胸肉切成條放糖,鹽,生抽,醋,醃製15分鐘。紫甘藍,生菜手撕成片,開水煮過。一樣,水煮雞胸肉。擺好盤,淋上橄欖油和沙拉醬就好了。
-
客廳插座擺放什麼位置最旺
客廳插座最好放在離電視、音響等電器設備比較近的位置,這樣方便接通電源並使用這些設備。另外,考慮到傢俱擺放和日常生活的需求,也可以考慮在沙發旁邊或者書桌附近設置插座。總的來說,插座應該放在方便使用的位置,並且要考慮到家居佈局和實際需求。...
-
夢見已故的母親
夢見已故的母親,可能反映出你對她的思念和情感的表達。在夢中與母親相遇,可能讓你感受到她的陪伴和關懷。夢境中的母親可能是你內心深處對她的渴望和想念的表現。這個夢境可能是你需要尋求母親的指導、關懷或者想要找到一種安慰和支持的方式。也許這個夢境意味着...
-
小腿粗穿什麼靴子
穿什麼靴子取決於你的個人風格和穿着場合。如果你想要遮掩小腿粗的特點,可以選擇穿及踝或者膝蓋以上的靴子,這樣可以讓視線不集中在小腿上。此外,選擇顏色較深的靴子也能夠起到視覺上減少小腿寬度的效果。但更重要的是,穿着自信是最重要的,無論你選擇什麼樣的靴子,都...
-
水命和木命相配嗎
水命和木命是屬於五行相生的關係,可以說是互相配合的。根據五行相生的關係,水可以滋潤木,使其茁壯成長,而木可以爲水提供棲息和滋養的環境。水命和木命之間的相配關係也可以在婚姻、事業等方面體現出來。水命的人通常具有柔和、溫和的性格,而木命的人則具有堅強、執...