如何知道自己什麼時候最旺

要知道自己什麼時候最旺，可以通過觀察自己的日常生活中的體力、注意力、情緒、創造力等方面的表現，找出自己的高峯期。同時也可以記錄自己的作息時間、飲食習慣以及情緒波動的變化，從中找到自己的活躍時間段。在這些時間段內，可以有意識地安排需要集中精力的工作或活動，以充分發揮自己的潛力和效率。通過多次嘗試和觀察，逐漸找到最適合自己的高效時段。