做夢夢到特別多蛇是什麼意思啊 睡覺到底是做夢好還是不做夢好?
1、由於蛇在現實生活中大多代表一種兇惡、狡詐、冷血、令人望而生畏的負面形象,因而出現在夢裏,是讓人感到不舒服的。不過,蛇還有另一面,代表性的衝動,是被壓抑的原始力量。因此,夢到蛇的情況,大致出現了以下幾種情況。
2、身體出現病變。如果你長時間處於超負荷運轉,身體吃不消了,這個夢是給你的善意提醒。生活中碰到難纏的人物,兇惡的對手。這是對手的壓力在我們頭腦中的反映。
3、生活、事業中可能會出現挫折。性的慾望沒有得到滿足。蛇是原始生命力的代表,壓抑的慾望擡頭,尤如蛇冬眠後復甦一樣。
4、做夢從來不是影響睡眠質量的重要因素,因爲正常人都會做夢,男人會做夢,女人會做夢,嬰兒也會做夢,而且大多數人每天晚上都會做3-5個夢,多的可能一晚做7個夢,每個夢的持續時間在5-20分鐘左右,如果說人的一生有三分之一的時間都在睡覺,那麼平均長達六年的時間都花在了做夢上。
5、做夢不僅正常,而且有益。我們所有人睡覺都不是一下就睡死7、8個小時,而是要經歷淺睡眠、深睡眠以及快速眼動睡眠這三個週期,而做夢則是發生在快速眼動睡眠這一週期,處於這一階段的人,眼球會快速上下左右地動,腦電波變得像清醒狀態一樣,心率和血壓也變得不規則,呼吸也變得急促,曾有人做過實驗,如果一到快速眼動睡眠的時候就把人叫醒,不讓他做夢,那麼他不僅記憶力會下降,還會情緒低沉,纔是真正的整個人都不好了。
6、想要判斷自己的睡眠到底好不好,不是看有沒有做夢,而是看“睡眠效率”,也就是睡眠時間佔在牀上的時間的比例,如果這個結果大於85%就算正常,達到90%就已經很好了,這也是爲什麼對於真正有睡眠問題的人來說,減少在牀上的時間,反而可以提高睡眠效率。如果你總是把手機帶上牀,或者窩在牀上看電視,那睡不好可就不能怪做夢了。
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