腎虛有那些症狀

腎虛，是當今社會很常見的一種亞健康疾病，具體有哪些呢？男的跟女的是不一樣的。我們快來看看這些主要的表現吧。

方法/步驟

1

記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，注意力不足，工作效率降低。如果你有上面幾個表現，你有可能已經是進入了腎虧的範圍。

2

男S對S方面的興趣會大減，並且時間會縮短，最後會導致質量不佳。

小便時，多數出現尿頻,小便清長等症狀。這些問題都比較嚴重，趕緊檢查下病因是關鍵。

3

如果平時感覺到最近的視力減退，聽力衰減，而且頭上還時不時的進行脫髮，白髮，脫落，牙齒鬆動，那麼這些徵兆都是有可能腎虛了。

4

如果你站立的時間在10分鐘左右，經常出現腰痛，或者是骨骼發酸，不舒服了，極大的根本在於腎虛，當然如果是有勞損的可能性在裏面。

方法/步驟

1

一樣是對SE不太感興趣，而且持續的時間縮短，最後會導致質量不佳。對於夫妻生活的這種冷淡，持續下去，會對生活以及維持關係會是一個致命的制約，必須認識到這個嚴重性跟危害性。

2

總想去衛生間。每次逛街，即使憋着不喝水，還是老想上洗手間。可是每次尿量又特別少，心裏時時刻刻都在惦記上洗手間了。

3

頭髮出現經常的脫髮，掉髮，精神猥瑣，臉部比較暗淡無光，沒有太多的紅潤的表情。

方法/步驟

1

多吃些專門補腎的食物：比如枸杞、山藥、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。

2

如果出現N頻且尿量多，如24小時尿總量超過2500毫升，就要警惕糖N病等病症的可能。適當的運動保持身體健康。

3

有經常失眠，消化不良，或嚴重的神經衰弱，表現爲時多時少，一般對身體健康沒有什麼危害。注意保持休息的時間。

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