女人6種皮膚保養的方法 女人6種皮膚保養祕訣

1、保持心情愉快：只有有一個好的心態，才能讓你從內而外都散發出童真的味道，不會出現失眠的症狀，這是護膚裏最難達到的步驟，喜怒哀樂是人的正常情緒，但還是希望姑娘們能永遠保持喜和樂，好的心情能讓你在處理事情上都變得簡單利落。

2、頸部保養：女性上了年紀就容易出現頸紋，會把年齡放大，它和眼部周圍的皮膚一樣非常脆弱，暴露出年齡，而且現在很多年輕的MM都已經有頸紋了，在出門前一定要用防曬霜從臉到頸部都抹上，在睡覺之前也要及時清理掉頸部的污垢，洗完澡可以使用精油適當的按摩，讓頸紋不那麼早找上門。

3、皮膚清潔：每天早晚我們都要用洗面奶進行清潔，尤其在夏天臉上容易出油，就要及時做好潔面護理，化妝的女生就要先卸妝，再用洗面奶進行二次清潔，無論幾點鐘睡都要實施洗臉這個步驟，不然會讓皮膚出現黑頭以及痘痘等問題，毛孔變得粗大。

4、睡前敷面膜：每天在洗完澡以後，都可以適當的做做面膜，這能夠讓皮膚及時吸收水分，把白天臉上形成的污垢以及灰塵都能吸出來，不會讓臉上有緊繃感，乾燥缺水的現象更不可能發生，因此睡前要敷面膜，再用護膚品給皮膚補水，舒緩一下白天曬傷的皮膚，晚上也能睡個好覺，第二天起來臉上依舊是光滑的狀態。

5、定期排毒：毒素在體內堆積過多會讓皮膚看上去暗黃，因爲垃圾在腸道里面停留久了就會在體內產生毒素，導致臉上的皮膚狀態發生變化，如果你想要素顏的皮膚狀態好，那就每天早上要有排便的習慣，早起喝一杯鹽開水，讓毒素不在腸胃裏面停留，每天養成這個習慣，皮膚會提亮，只會說素顏狀態怎麼這麼好，這是因爲你身體很乾淨了。

6、睡前運動：25歲以後的女人衰老速度會加快，有些人素顏皮膚差就是缺少運動，身體的各項機能變得落後了，可以晚飯後出去散散步，也可以做有氧運動，比如慢跑是一項不錯的運動，回來再洗個澡放鬆一下，利用出汗排出毒素，運動40分鐘能讓你養出好皮膚，從內到外都散發着健康的魅力。