花生的功效與作用禁忌 花生的好處和注意事項
經驗1.16W
1、功效與作用:
(1)抗抑鬱功效:花生中含有豐富的色氨酸,有利於促進5-羥色胺的合成,可用於治療因5-羥色胺缺乏所致的抑鬱症等症狀。
(2)降膽固醇功效:花生中含有豐富的亞油酸,有利於促進體內膽固醇的分解代謝,減少膽固醇在體內的聚集,從而可有效防治高血壓、高血脂、冠心病以及動脈硬化等疾病。
(3)促進骨骼發育的功效:花生中含有豐富的鈣元素,有利於促進骨骼對鈣的吸收和貯存,有利於促進骨骼健康。
2、禁忌:痛風和膽囊切除患者禁用;有胃病患者禁用;想減肥的人慎用。
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