孕婦可以喝茶葉水嗎 孕期喝茶葉水行嗎

1、孕婦在孕期儘量少喝或不喝茶，特別是濃茶，因爲茶葉含有大量的鞣酸，可能會與鐵結合，從而使孕婦對鐵的吸收量減少，嚴重可能會引起缺鐵性貧血。另外，茶葉中還含有咖啡因，可能會影響孕婦的睡眠。

2、所以，建議女性在懷孕期間少喝或不喝濃茶、咖啡、可樂等飲品，多喝溫水，多吃一些富含蛋白質的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意飲食清淡營養。注意保暖，避免受涼感冒，注意個人衛生，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，保持作息規律，注意定期產檢。