喜歡吃茶葉對人體好嗎

喜歡吃茶葉可以對人體有益，但取決於飲用的茶葉種類和量。一般來說，茶葉含有豐富的抗氧化物質，可以幫助預防心血管疾病、癌症和老年性癡呆等疾病。同時，茶葉還含有咖啡因，可以提高注意力和精力，還可促進代謝和減肥。然而，過度的飲用茶葉會對身體健康產生負面影響，如促進尿液排泄，可能導致脫水和電解質不平衡。因此，建議適量飲用茶葉，並注意添加適量的水分，以保持身體水平衡。