妊娠期糖尿病怎麼辦

懷孕是每個女人一生當中必須經歷的事情，對此，大家都非常重視，不少女性朋友在妊娠期間發現有糖尿病的情況十分擔心，那麼，妊娠期糖尿病怎麼辦，下面給大家介紹一下。

方法/步驟

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控制進食量。　　主要控制糖類食物和脂肪含量高的食物，米飯、麪食等糧食均不宜超過每日標準供給量。動物性食物中可多選擇含脂肪相對較低的雞、魚、蝦、蛋、奶，少選擇含脂肪量相對較高的豬、牛、羊肉，並可適當增加一些豆類，這樣可以保證蛋白質的供給，又能控制脂肪量。少吃油炸食物、堅果、植物種子類的食物，這類食物含脂肪量也較高。

2

養成良好的膳食習慣。　　有的孕婦喜歡吃零食，邊看電視邊吃東西，不知不覺進食了大量的食物，這種習慣非常不好，容易造成營養過剩。肥胖孕婦要注意飲食有規律，按時進餐。可選擇熱量比較低的水果作零食，不要選擇餅乾、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等熱量比較高的食物作零食。

3

吃蔬菜水果。　　主食和脂肪進食量減少後，往往飢餓感較嚴重，可多吃一些蔬菜水果，注意要選擇含糖分少的水果，既緩解飢餓感，又可增加維生素和有機物的攝入。

注意事項

妊娠期糖尿病特別要注意飲食，少吃含糖多的食物及水果，水果也要儘量選擇含糖少的，如獼猴桃、柚子、西紅柿等。 可以少吃多餐。