時間管理的方法 教你有效管理時間
1、記錄時間花銷
選擇一個星期的時間,每天記錄下自己所做的事情,然後做一個分類,例如讀書、寫稿、和朋友聊天、打遊戲等等,並且作時間花銷的統計。在一週結束之後,就可以分析一下,這周你的時間都花在了哪些地方,有沒有哪些地方所花費的時間超出了預期,哪些地方所花費的時間是合理的,都標識出來。
2、分配時間資源
一天有24個小時,一個星期有168個小時,這168個小時你打算怎麼安排,可能63個小時用來上班,7個小時用來通勤,吃喝拉撒睡分別又計劃用幾個小時,如果你喜歡讀書,你又打算調配多少小時用在讀書上?
3、優化時間分配。
計劃趕不上變化。因此,你的計劃大部分時候都會超出預期,可能你打算一個星期內要分配56個小時在睡眠上,但實際上,因爲工作量加大,那個星期只用了42個小時。因此,做好了規劃,還要根據實際情況來作調整。
4、基於人生目標的時間管理
對於時間的分配,每個人的衡量標準都不同,對時間的配額也將會不一樣。比如,對於一些人來說,跑步一小時比看書一小時對他本人來說更重要,因此,可能他會選擇減少閱讀一小時。簡單來說,就是基於你個人的價值觀來分配時間。
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