夏天到了口罩怎麼戴 夏天戴口罩熱怎麼辦

1、不必戴N95口罩，目前國內的疫情情況佩戴一次性的口罩就夠了，一次性口罩已經能達到防護目的，也更輕薄；N95口罩密閉性更好，透氣性也就更差，沒必要戴N95口罩。尤其是對於心肺功能差、鼻炎患者來說，戴N95口罩呼吸會更困難，甚至引發頭暈。

2、及時更換口罩，夏天容易出汗，口罩被浸溼後不僅失去了防護效果，黏糊糊的戴在臉上更是加倍的難受，所以喝水時不小心弄溼口罩或者汗水打溼口罩後要及時更換新的口罩，不過換下來的舊口罩不要亂扔，要丟到指定的或符合垃圾分類標準的垃圾箱。

3、空曠地可以不戴口罩，在戶外的空曠地帶，與人間隔2米以上的情況下，可以摘掉口罩。在進行戶外鍛鍊時，特別是劇烈運動時，也不要佩戴口罩，避免呼吸不暢甚至窒息。

4、精簡護膚程序，戴口罩前的護膚步驟儘量精簡，少用甚至不用保溼類的乳霜，尤其是口罩區域，這樣可以很大程度減輕口罩帶來的不適感。