祛斑,簡單祛斑法
臉上有斑斑點點的很難看,想要祛斑又找不到方法嗎?網上的產品往往效果不好,苦苦尋找之後發現方法很多,是健康無害的方法,只是要堅持,堅持效果還是很不錯的.
方法/步驟
1首先長斑會跟很多因素有關,如遺傳、外部環境影響、陽光曬斑、生活習慣等,所以首先你要做的就是改變能夠改變的事情,第一正常工作休息,保證日常生活規律健康,這個對祛斑是不可不關注的,包括飲食睡眠等;其次太陽日曬要儘量避免長時間的日曬........
2長斑可能與疾病有關係,如果身體卻有不適就應該去醫治,尤其是婦科病,發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。
3多喝水、多喝湯,多吃水果,雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助哦。夏季應適當補充糖分,因爲肝、腎、脾等臟器都需要糖分,這些器官健康的女人,頭髮黑亮、膚色紅潤健康。
4上面這些事基本也是根本的事情,做到也不難但是同樣是堅持就會對身體很好、色斑等也會慢慢改善
5然後該談談小妙招了,每天吃適量的維生素C和天然維生素E可以達到非常好的效果呦(檸檬中就有大量維生素C)
6取鮮明蘿蔔用機器打碎渣汁,取適量,每日上晚洗完臉後塗抹,待幹後,洗淨。另外,每日喝一杯胡蘿蔔,可美白肌膚。因爲胡蘿蔔富含維生素A,而且對皮膚光滑有益
7如果你不喜歡胡蘿蔔的味道,也可以每天喝一杯西紅柿汁或直接生吃西紅柿,對防止祛斑有較好的作用哦。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽對抑制黑色素的功效很好,從而使色素沉着、減退或消失。
8也可以將番茄攪拌成汁後,加入蜂蜜均勻攪拌,之後直接塗抹到臉上,像做水面膜一樣,敷個15~20分鐘,淨臉。堅持使用皮膚會細嫩有彈性而且色斑也會慢慢變淡
9類似的新鮮木瓜榨汁加牛奶,用攪拌機打碎,敷在臉上,二十分鐘左右洗掉。堅持一個星期左右,也會有不錯的效果哦喲
10當然,洗臉也是必要的,用你比較信賴的能夠深層潔面的洗面奶洗乾淨臉蛋,去除油污和角質對皮膚的健康也是很重要的呦
11另外保持好的心情我想這個你也知道了,它的作用方方面面,所以你要保持自信陽光哦
注意事項
以上方法我都用過,還是不錯效果的,你可以試試
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