雞蛋能和玉米一起吃嗎 雞蛋可以和玉米一起吃嗎

1、玉米跟雞蛋能一起吃。

2、因爲玉米和雞蛋都是高營養的食物，兩者一起吃可以給身體補充更多的營養，而且兩種食物中的蛋白質是不同的，能起到蛋白質互補的作用。

3、另外兩者搭配食用能促進雞蛋的消化，起到防止體內膽固醇過高的作用，雞蛋裏面含有豐富的蛋白質和脂肪，而玉米中含有較多的胡蘿蔔素維生素，d都是人體所需要的礦物質。