黃褐斑吃什麼好
黃褐斑是一種皮膚病,我奶奶不久前的時候臉上出現了黃褐色的斑塊,得了黃褐斑的疾病,那麼,黃褐斑吃什麼好?下面和大家介紹一下。
方法/步驟
1食物一、飲料類的主要可以喝牛奶、核桃飲、黑芝麻、豆漿等,可以經常食用,另外,還可以吃幹柿子,可以起到潤腸的作用,還去黑斑。適用於面部黑斑、黃褐斑。
2食物二、薏苡仁粥:豬腎與去皮切碎的山藥,粳米,薏苡,加水適量,用小火煮成粥,加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。
3飲食三、牛奶芝麻糊:核桃仁、牛乳、豆漿、黑芝麻。功效潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。多吃一些可以去斑的水果和蔬菜,如:西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
注意事項
黃褐斑的情況在出現了後,要重視調理的方法,在注意日常飲食的同時,也要注意保證充足的睡眠,而且也要避免太陽的直接照射,同時也可以多喝水。
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