孕婦可以吃葡萄嗎

在日常生活中孕婦是有很多食物禁忌的，但是有一些孕婦不注意，爲了使更多的孕婦食用健康的食物，下面會下大家介紹一下孕婦可以吃葡萄嗎這個問題。

方法/步驟

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第一：孕婦吃葡萄是完全可以的，但要注意食用量的控制。葡萄中含有礦物質鈣，鉀，磷，鐵以及多種維生素B1，B2，C和P等 ，吃葡萄有利於補充這些物質。

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第二：此外對於紫葡萄不應多吃，紫葡萄也稱紅葡萄，汁中的多酚會抑制鐵的攝取，這樣就會增加患缺鐵性貧血的危險，所以孕婦吃多了葡萄會對小孩子造成缺鐵性貧血。

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第三：總之，孕婦是可以吃葡萄的，但是不用多吃，葡萄中糖分含量很高，嬰兒過多的攝入糖分是不利於身體健康的。

注意事項

孕婦雖然有一些食物禁忌，但是孕婦是可以吃葡萄的，因爲葡萄中富含好多的營養，適當的吃葡萄會補充人體所需要的營養。