泡荷葉水的作用與功效

泡荷葉水的主要作用和功效如下：

1. 清熱解毒：荷葉有清熱解毒的功效，可以消除體內的熱毒素，維護身體的健康。

2. 利水消腫：荷葉能夠利尿排水，有助於消除身體的水腫，改善身體的水分代謝。

3. 緩解便祕：荷葉中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，增加排便次數，有助於改善便祕症狀。

4. 抗氧化：荷葉富含多酚類化合物，具有很強的抗氧化作用，可以抵抗自由基的侵害，保護身體健康。

5. 舒緩神經：荷葉有一定的鎮靜作用，可以舒緩神經，改善情緒，有助於恢復身體健康。

總之，泡荷葉水具有多種作用與功效，對保持身體健康非常有益。但需要注意的是，泡荷葉水不宜過量飲用，特別是孕婦和患有肝病、腎病等疾病的人士應該諮詢醫生後再飲用。