神經性偏頭痛怎麼治

現在很多的都市白領會因爲工作壓力大導致偏頭痛，有些人更加嚴重的都會出現神經性的偏頭痛，和大家分享一下神經性偏頭痛的治療方法。

方法/步驟

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方法一：若是白領患上了神經性頭痛，那則應注意在封閉式的辦公室裏應多開窗通風，因爲頭痛症的發生與活動的空間內空氣是否流通有關，若是有條件，應在適時的工作後，起身出門到外散步，經常的呼吸新鮮空氣，和綠色植物來一點近距離的接觸都是很好的。

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方法二：勿讓壓力致頭痛。“壓力山大”成了人們流行的口頭語，現今壓力的逐步增大使人感到身心俱疲，但爲了有好的生活質量卻不得不努力奮鬥。而專家則指出，不適當排解自身壓力也是導致神經性頭痛發生的原因，所以當我們感到緊張、疲倦時一定要懂得釋放自身的不良情緒，從而降低神經性頭痛發生的機率。

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方法三：其實，攝入了過多的巧克力、酒精類的食物也會引發頭痛，不僅如此，味道過重、過偏的食物都是神經性頭痛患者應該忌食的，這些食物可能會引發頭痛，亦會加重患者的病情，對身體的康復是沒有幫助的。

注意事項

有神經性偏頭痛的人在生活中保持良好的睡眠習慣，要保持每天的8小時的睡眠，還要積極的參加體育鍛煉，要多吃新鮮的水果和蔬菜，並且要學會自我派遣壓力。