礦泉水和純淨水哪個適合長期飲用 長期喝礦泉水好還是和純淨水好
1、礦泉水適合長期飲用。純淨水是去除絕大多數雜質的水,它在去除有害物質的同時,也去除了水中的營養物質,飲用純淨水有解渴的功能,長期飲用對人沒有壞處,但也沒有什麼好處。而礦泉水是含有一定量的鈣、鉀、鎂、鈉等礦物質鹽的水,容易被人體吸收,適合人體長期飲用。
2、礦泉水分爲兩種,一種是天然礦泉水,它是地下深入自然涌出或者是經過人工揭露出來,未經污染的地下礦水,它含有一定量的鈣、鉀、鎂、鈉、鍶、碘等礦物鹽、微量元素等,易被人體吸收,非常適何長期飲用。另一種是非天然的,也就是礦物質水,它是自來水經過滲透、過濾技術變乾淨後,再往裏填充礦物質的水,這種水由於是人工添加的礦物質,就不太好吸收。
3、喝礦泉水的時候最好不要煮沸、加熱,最好的喝法就是冷飲或者稍稍加溫爲宜,因爲礦泉水含有的鈣和鎂比較多,常溫下,鈣、鎂比較好被人體吸收,但如果煮沸時,容易生成水垢,營養物質也遭到了破壞,因此最好在常溫下喝比較好。
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