用空氣炸鍋烤花生米需要烤幾分鐘 用空氣炸鍋烤花生米需要多久
1、空氣炸鍋烤花生米需要14分鐘左右。建議將空氣炸鍋的溫度調節爲180℃,加熱14分鐘左右即可。在烤花生米的過程中建議勤翻面,如果花生米數量比較多可以將時間適當延長。
2、花生米(食物)一般指花生仁,花生仁是指去掉花生殼的那部分,事實上是花生的種子,整個的花生叫做果實,莢果。也叫做花生米又名落花生、地果、唐人豆。
3、作爲一種營養食物,花生仁含有大量的蛋白質、脂肪和熱量。生花生仁含有大量的維生素B1、煙酸、鎂、鉀、泛酸、銅、鋅、磷和鐵,每50克生花生仁,水分佔5.6%,另含蛋白質13克、脂肪23.8克和碳水化合物9.3克,能提供1180.5千焦的熱量;烤花生仁含有鎂、煙酸和鉀、鋅、銅、維生素B6,每50克幹烤後的花生仁,水分佔1.4%,另含蛋白質11.8克、脂肪24.8克和碳水化合物10.7克,能提供1226.5千焦的熱量。
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