春季養肝吃什麼 春季養肝適合吃什麼東西

1、春季養肝宜進食辛溫升散的食品。因爲肝屬木，春季是養肝的最佳時機，此時可進食一些辛辣刺激性的食物，如蔥、蒜、青椒、韭菜等食物，還可進食一些木耳、核桃、鮮桑葉、枸杞子等養肝的食物。

2、綠色入肝，所以春季養肝可多攝入一些綠葉蔬菜，具有一定的清肝火作用。