潤喉喝什麼茶 潤喉的茶有什麼
1、苦丁茶
取苦丁茶3~10克,開水沖泡飲用,或用紗布包10克苦丁茶,將其放入茶杯內,用開水沖泡,待涼後加入蜂蜜一湯匙攪拌均勻備用,每次含漱2~3分鐘,每天數次,5~7天爲1個療程。
2、枸杞菊花茶
材料:枸杞8克,菊花5朵。
功效:枸杞補腎生精、明目安神;菊花味甘性寒,有清散風熱、平肝明目等功效。
製法:將枸杞、菊花同時放入有蓋的杯中,用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘。
注意:菊花性寒,虛寒性體質者不宜服用。
3、檸檬蜂蜜茶
材料:檸檬半個,蜂蜜適量。
功效:檸檬具有生津止渴、健脾胃等功效。蜂蜜有滋潤、保肝、清熱、解毒之功效。
製法:用鹽將檸檬表皮仔細蹭一遍,清洗後切薄片,將檸檬放入杯中,倒入溫開水攪拌,最後加蜂蜜調服。
注意:檸檬和蜂蜜都屬涼性食物。
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