沉迷於手機無法自拔怎麼辦 孩子沉迷於手機的解決方法

1、態度堅決，戒掉孩子“手機癮”。每天規定孩子玩手機的時間，一旦超過，家長就要把手機藏起來，就算孩子撒嬌也不要給。剛開始，孩子可能會哭鬧一下，但一兩天之後，基本就不會繼續鬧了，因爲他們知道爸爸媽媽的態度十分堅決。

一段時間之後，孩子養成了良好的習慣，就不會對手機那麼渴求，從“一心放在手機上”的狀態中走出來。

2、及時安撫孩子的情緒。強制戒手機的時候，孩子見自己不管怎麼哭家長都不給，心裏多半會產生不安或者反抗的情緒，家長要及時進行安撫，並告訴他們過度使用手機的危害。

此外，一些孩子心靈比較脆弱，突然被強制戒手機，可能會非常接受不了，個別孩子還會產生輕生的念頭，家長一定要好好安撫引導。

3、轉移孩子的注意力。家長需要了解一件事情，孩子沉迷手機，主要是沉迷什麼內容？如果孩子是喜歡在手機裏看圖片故事，那麼不妨買一些有趣的繪本轉移他的注意力。

另外，也可以培養孩子健康的興趣愛好來轉移他們的注意力，比如開展一些戶外活動，或是讓孩子喜歡上閱讀等等。這既能轉移孩子的注意力，讓他們發現生活中的更多美好，又能讓孩子感受到自己的關心和陪伴。