炒米減肥五部曲的家常做法 炒米減肥五部曲的做法
1、基礎炒米茶:這炒米茶最簡單的喝法就是沸水反覆沖泡之。泡的時候還可以加普洱,加綠茶,總之,搭配上同樣減肥的茶類,使炒米的香味融在茶湯裏,味道還是很不錯的。
2、雪梨炒米茶:這個搭配是源於對炒米本身感到比較躁的一種彌補。畢竟是炒制的東西,久放久煮後躁氣會退掉,所以搭配潤燥的雪梨,雪梨的清甜也讓這款茶變成了一種飲品。
3、豆漿(牛奶)煮炒米:這個的靈感來自於在天天見面喝的一次豆漿粥,很喜歡,於是把炒米給煮了,炒米的香氣融入豆漿,比單純的豆漿粥滋味還要特別。
4、基礎炒米蒸飯:就是放和平時煮飯差不多的水,一樣的電飯鍋燜,炒米一樣能煮成軟硬適中的米飯,只是煮出的飯顏色不同,煮的過程中滿屋子炒米的香氣。
5、加料炒米菜飯(金鉤山藥炒米菜飯):經常就是米和各種菜在電飯鍋裏一起燜熟,拌醬,開吃。
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