杜仲泡水喝的正確方法

1. 準備材料：杜仲片、開水、茶具。

2. 將杜仲片洗淨，放入茶具中。

3. 燒開水，將開水倒入茶具中，浸泡杜仲片。

4. 等待5-10分鐘，讓杜仲片充分泡發。

5. 按個人口感加入適量白糖或蜂蜜調味。

6. 可以隨時加熱或加冰，根據個人喜好溫度飲用即可。

注意事項：

1. 杜仲泡水不宜過濃，如感覺過濃可適當加水沖淡。

2. 杜仲含有活性成分，過量飲用可能會引發身體不適，建議飲用量控制在每天50克以內。

3. 患有肝臟疾病、腎臟疾病、妊娠期婦女、哺乳期婦女和兒童應該避免食用。