臨近大學聯考吃什麼好 大學聯考吃什麼
經驗2.69W
1、緩解緊張的食物有:香蕉、核桃等含維C多的食物;
3、增強記憶的食物有:含DHA多的食物,對提高記憶有好處,如捲心菜、豆製品;
4、預防大腦疲勞的食物有:富含維生素B,如大豆;抗壓的食物有:番茄和柑橘還有巧克力,但切記 不宜過多。
5、較文靜的考生可多吃些紅色食物:能起到活躍大腦的作用。
6、較急躁的考生則可多吃含鈣豐富的食物:如香蕉、牛奶、酸奶、小魚、小蝦、芝麻醬等,都是很好的選擇。
標籤:大學聯考
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