真實的幸福介紹 真實的幸福簡介

1、作品介紹：過去的50年，心理學只關心一件事——心理疾病，而且做得不錯，因爲現在我們可以測量抑鬱症、精神分裂症、酗酒等過去認爲是很模糊的概念，並能做出相當精準的描繪。目前我們已經知道這些問題是怎麼發展出來的，包括它們的遺傳因子、生物化學性以及心理成因，最重要的是我們知道該怎麼去治療這些疾病。根據我最近的統計，在幾十種心理疾病中，已經有14種可以用藥物及心理治療方法來進行有效醫治（兩種可以完全治癒）。

2、但是這種進步的代價很高：爲了要擺脫問題狀態，我們會變得更痛苦，甚至還不如以前。人不只是要改正錯誤或缺點，還希望找出自己的優勢和生活的意義。人都不願意糊里糊塗過一生。你可能會像我一樣，午夜夢迴，躺在牀上想自己的生活是如何越變越幸福，而不是一天天減少痛苦。假如你真像我一樣，你可能會對心理學有點失望。但是現在，它終於走到了解積極情緒，建構優勢和美德（strength and virtue），爲亞里士多德所謂的“美好人生”提供指引的時候了。