女生走路怎麼練氣質 女生怎麼走路有氣質
1、要掌握好適當的速度。走路,是節奏美的體現。我們知道,客觀事物的反覆或相似的等時空出現,就可以獲得節奏。人的雙腳一前一後的反復出現,就可以給人以節奏的美感。走路時,速度不可太快或太慢 ( 散步除外 ) ,太快,就形成“碎步”.這種步子會使全身出現搖擺,尤其以女性更爲顯著。身體的前後擺動太大,或周身肌肉的抖動太大,都會使人的空間視覺形象失去平衡;太慢也不好,那會使你全身肌肉出現鬆馳,從而失去生活的節奏與力度,給人一種疏懶與精神不振的感覺,更談不上和諧美感。
2、要注意重心的穩定。走路時,應微微收腹。收腹與挺胸的動作是自然連在一起的,只有當人體的重心略微向前靠,使其正好落在脊柱的前方,才能在心理上產生一種前進感。走路時,應擡頭挺胸,千萬不要向前搭拉着腦袋,也不要向後仰。上半身應保持相對的穩定,不要左右搖擺。手的擺動幅度也應與速度相宜,如果頭前傾或後仰,身體左右擺動過大,手的擺動幅度過大等,就可能造成“重心位移”,走路的姿態變成搖搖擺擺,很不穩定。
3、步態要輕。走路的輕巧,一是結人以敏捷,二是給人以輕鬆的感覺。輕巧當然要依靠全身動作的協調。獲得輕巧感,走路時需用腰力,同時,走路時腳與腿的使用十分重要,幹萬不要用大腿邁步而要用小腿邁步。即走路時大腿指起的幅度不宜太大,如果幅度太大,就會造成上半身向後傾斜,加大了全身的擺動,讓人覺得“很吃力”,小腿邁步則顯得很輕盈。
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