桑葚乾和什麼搭配泡水 桑葚功效
1、桑葚黑豆紅棗糖水:材料:桑葚20克 黑豆30克 紅棗3顆(個頭較大) 紅糖20克 水4碗方法:1.黑豆用清水浸泡2小時,濾去水洗淨;2.桑葚洗淨,用水稍浸泡;紅棗洗淨,去核;3.桑葚、紅棗和黑豆放入寬口瓦煲,加4碗水,煮沸,轉小火40分鐘,至軟爛,下紅糖,待融化後即可關火品嚐。
2、功效:補肝腎、健脾胃、美白烏髮、明目抗衰。
3、桑葚主治陰血不足而致的頭暈目眩,耳鳴心悸,煩躁失眠,腰膝痠軟,鬚髮早白,消渴口乾,大便乾結等症。適應症比較多,所以桑葚的適宜人羣也比較廣,一般成人均適合食用,且桑葚飲用方式多樣,可以單獨飲用,也可以搭配其他的東西飲用。
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