人體能量的主要來源 人體能量的主要來源有哪些

1、人體能量的主要來源：在生命活動過程中，一切生命活動都需要能量，這些能量主要來源於食物。其中糖類是最主要的供能物質。碳水化合物、脂肪和蛋白質經體內氧化可釋放能量。

2、糖類、蛋白質、脂肪屬於大分子有機物，能爲人體的生命活動提供能量。

3、其中糖類是最主要的供能物質，人體進行各項生命活動所消耗的能量主要來自於糖類的氧化分解，約佔人體能量供應量的70%。

4、脂肪也是重要的供能物質，但是人體內的大部分脂肪作爲備用能源貯存在皮下等處，屬於貯備能源物質。

5、蛋白質也能爲生命活動提供一部分能量，但蛋白質主要是構成組織細胞的基本物質，是人體生長髮育、組織更新的重要原料，也是生命活動的調節等的物質基礎。