茶醋的功效與作用
茶醋是將醋和茶混合在一起的飲品。它具有以下功效和作用:
1. 降低血壓:茶醋中的茶多酚和醋酸可以擴張血管,降低血壓。
2. 減輕疲勞:茶醋中的茶多酚具有消除疲勞、提高精力的作用,可以幫助緩解身體疲勞。
3. 促進消化:茶醋中的醋有助於促進胃酸分泌,增加腸道蠕動,有助於消化。
4. 幫助減肥:茶醋中的醋酸可以抑制葡萄糖轉化爲脂肪,有利於減少脂肪的積累,幫助減輕體重。
5. 保護肝臟:茶醋中的茶多酚和醋酸有一定的抗氧化作用,可以幫助保護肝臟。
需要注意的是,喝茶醋也有一些禁忌。例如,有胃潰瘍、腸胃炎或膽汁淤積等疾病的人不宜飲用,應慎重使用。此外,茶醋也不宜過量飲用,以免引起不適。
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