新鮮柚子皮煮水的功效與作用

煮水喝柚子皮有以下的功效和作用：

1. 改善消化：柚子皮含有豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動，緩解便祕問題，促進消化系統的正常運作。

2. 抗氧化：柚子皮裏富含豐富的維生素C和類黃酮，這些抗氧化物質可以幫助中和體內自由基，減少氧化損傷，保護細胞健康。

3. 提高免疫力：柚子皮中的維生素C有助於增強免疫系統功能，提高抵抗力，預防感冒和其他疾病的發生。

4. 降低膽固醇：柚子皮中的柚皮苷能夠抑制膽固醇的合成，具有降低血液中低密度脂蛋白（LDL）膽固醇水平的作用。

5. 鎮靜與安神：柚子皮包含的柚皮酮具有鎮靜和安神作用，可以幫助緩解焦慮、失眠等問題。

6. 去除口腔異味：用柚子皮煮水漱口可以幫助去除口腔異味，使口氣清新。

需要注意的是，柚子皮煮水應適量飲用，過量飲用可能會引起胃腸不適。另外，柚子皮可能與某些藥物相互作用，特別是與降壓藥物和抗凝血藥物，因此在服用任何藥物前，最好諮詢醫生的建議。