櫻花蝦的功效與作用 櫻花蝦的功效有哪些
1、促進生長:櫻花蝦含有的蛋白質是構成白血球和抗體的主要成分,適量食用有利於維持自身的免疫功能,可以促進神經、血管、大腦細胞的活性以及發育生長,另外,其中豐富的鈣、鎂、磷元素可以促進骨骼的合成,具有促進身體生長髮育的作用。
2、增強體質:櫻花蝦含有不少鈣、鎂、磷等礦物質元素,利於促進骨骼的強度,其中的鋅元素還可以增強新陳代謝酶的活性,促進肌肉的生長,另外,豐富的蛋白質可以爲人體肌肉的合成提供原料,因此,平常適當食用一些櫻花蝦可以增強自身的體質。
3、保護心血管:櫻花蝦中含有不少卵磷脂、不飽和脂肪酸、脂溶性維生素等,這些均是身體所需的營養成分,適量食用有益於神經、血管、大腦,並且可以清理和軟化血管,預防血脂氧化沉降,增強血管壁彈性,預防血栓、增強血管壁對高血壓的耐受性,因此,吃櫻花蝦可以一定程度上預防心血管疾病。
4、提升抵抗力:平常適當食用些富含蛋白質的櫻花蝦,可以爲自身的抗體合成提供原料,增強體液免疫的強度,另外,其中含有不少的維生素A,可以增強呼吸道粘膜對病毒的抵抗力,因此平常多吃些櫻花蝦,可以增強自身的抵抗力。
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