養生和養身有什麼區別 養身和養生有什麼區別

1、養身就是保養身體、調理身體，偏重在具體的身體機能上，而且不會太具備長遠性，比如說“孕婦剛生產完，要注重養身”，“某運動員受傷後做了手術，要請假養身”等等。

2、養生是保護生命、延年益壽，我國中醫及佛學十分重視預防保健，稱爲養生，通過精神調養、食療藥膳、養生功法等等整體綜合措施，達到體質增強、防治疾病、防止衰老，延長生命的目的。