吃榴蓮要注意什麼 盤點吃吃榴蓮的注意事項

1、吃榴蓮的同時不要再食用其它熱性的食物，容易出現熱性的堆積，導致體質燥熱，出現上火、喉嚨痛、便祕等症狀。

2、一次性食用榴蓮不要食用過多，大概100左右就可以了，吃的過多容易導致上火。

3、榴蓮含有大量的碳水化合物，熱量較高，需要控制體重和血糖的人羣少吃，對控制體重和血糖不利。

4、榴蓮中含有豐富的鉀離子，有心臟病、腎病的患者少吃，容易在代謝鉀離子的時候負擔過重，導致不適。

5、榴蓮性熱，少量食用即可，如果想要稍微多吃一些，可以和山竹或者涼茶搭配，將弱一些熱性。

對榴蓮過敏的人羣不要食用榴蓮，會導致過敏對身體不利。