綠色地獄怎麼補充脂肪 綠色地獄補充脂肪的方法是什麼

1、紅色代表蛋白質：衆所周知，蛋白質的獲取方式通過肉類獲取：鳥，蛇，蠍子，老鼠，蜥蜴，水豚，美洲豹，蜘蛛，還有人（這個不推薦）都是可以獲取的。

2、黃色代表碳水化合物：獲取方式主要通過水果和菌類植物：香蕉，橘子，各色無毒蘑菇及能量條。

3、藍色代表水分：這個獲取方式很簡單，但是最好以乾淨的水爲主：橘子，椰汁或者接到的雨水。

4、綠色代表脂肪：脂肪也是可以通過肉類獲取，也可以食用堅果，椰子和肉湯。